ЙОГА ДӘРЕСЕНӘ БАРУ ВАКЫТЫ

Йога белән шөгыльләнергә күптән хыялланып та, эшне нидән башларга белмәгән булсаң, бу мөмкинлектән файдаланып кал.

Кайчан: 27 июль, 18.30 сәгатьтә 
Кайда: "Према" үзәге, Островский ур., 84
Бәясе: бушлай

Нигә кирәк?

Бәлки, бу дәрестә тормышыңа нәкъ менә йога җитмәве ачыкланыр да аның белән даими шөгыльләнә башларсың. Ә бәлки, нәкъ киресенчә булыр. Әмма катнашып карауның зыяны булмас, дип уйлыйбыз. Чөнки, оештыручылар йога белән 1 генә сәгать шөгыльләнгәндә дә арка, умыртка сөяген ял иттерергә, баш, муен авыртуыннан котылырга һәм буш уйлардан арынырга була, дип ышандыра.

Үзең белән уңайлы кием һәм йога өчен коврик алырга кирәк.
Алдан язылу мәҗбүри.