2 февраль 2022 яңалыклары

Әгәр дә син үзеңнең рационыңда углеводларны чикләп, спорт белән шөгыльләнеп, дөрес туклануга күчкәнсең икән, бу тәм-томнан баш тартырга кирәк дигән сүз түгел. Кайвакыт үзеңне тәмле ризык белән сыйлау файдалы, юкса нервларың какшарга мөмкин. Синең өчен тәмле дә, зыянлы да булмаган тәм-томнарның исемлеген әзерләдек.

Ямьле июнь иртәсе. Тәрәзәдән алсу кояш елмая. Нәфисәнең дә йөзе кояштай балкып тора. Ни өчен дисезме? Бүген ул әтисенең туган авылына – дәү әнисенә кунакка кайтачак бит! Менә хәзер үк очар иде дә, күз ачып йомганчы, дәү әнисенең йомшак келәмдәй ишегалдына төшәр иде. Кызганыч, канатлары юк шул. Төнлә йоклый да алмады. Дәү әнисе янындагы кызыклы тормышын күз алдына китерде. Алда нинди күңелсезлекләр буласын белми иде әле ул…

Үз-үзеңне ярату – матур киемнәр кию, бизәнү, маникюр ясау түгел. Үзеңә карата мәхәббәтнең рецепты берөзлексез үсеш, үз вакытыңның кадерен белү, сәламәтлегеңне кайгырту һәм эчке гармониядән тора. Әлеге язмада без үзебезне кабул итәргә, шәхси чикләрне төзергә һәм тәнкыйди караштан арынырга өйрәтүче китапларны тупладык.