ЙОГА ДӘРЕСЕНӘ БАРУ ВАКЫТЫ
Йога белән шөгыльләнергә күптән хыялланып та, эшне нидән башларга белмәгән булсаң, бу мөмкинлектән файдаланып кал.
Бәлки, бу дәрестә тормышыңа нәкъ менә йога җитмәве ачыкланыр да аның белән даими шөгыльләнә башларсың. Ә бәлки, нәкъ киресенчә булыр. Әмма катнашып карауның зыяны булмас, дип уйлыйбыз. Чөнки, оештыручылар йога белән 1 генә сәгать шөгыльләнгәндә дә арка, умыртка сөяген ял иттерергә, баш, муен авыртуыннан котылырга һәм буш уйлардан арынырга була, дип ышандыра.
Кайчан: 27 июль, 18.30 сәгатьтә
Кайда: "Према" үзәге, Островский ур., 84
Бәясе: бушлай
Нигә кирәк?
Бәлки, бу дәрестә тормышыңа нәкъ менә йога җитмәве ачыкланыр да аның белән даими шөгыльләнә башларсың. Ә бәлки, нәкъ киресенчә булыр. Әмма катнашып карауның зыяны булмас, дип уйлыйбыз. Чөнки, оештыручылар йога белән 1 генә сәгать шөгыльләнгәндә дә арка, умыртка сөяген ял иттерергә, баш, муен авыртуыннан котылырга һәм буш уйлардан арынырга була, дип ышандыра.
Үзең белән уңайлы кием һәм йога өчен коврик алырга кирәк.
Алдан язылу мәҗбүри.
Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз
Шәп укыла
-
15 июнь 2020 - 16:58КАРЛЫГАННАР ӨЛГЕРГӘН ЧАК Бакчада кара карлыганнар өлгерде. Кара төннең үзеннән дә кара карлыганнар. Татлы да үзе, әчкелтем дә. Табигатьтә гел шулай: иң бәрәкәтле, иң шифалы сые – әче җимешендә...
-
19 июнь 2020 - 16:49КЕШЕ КҮҢЕЛЕ – КАРА УРМАН (ХИКӘЯ) Рәгинә иртән эшкә барганда да, кичтән кайтканда да ике тукталыш арасын, гадәттә җәяүләп үтә. Кышын буранга, язын челләгә, язлы-көзле коеп яуган яңгырларга карамый, җәяүләп атлый. Бүген дә шулай итмәкче иде. Төнлә явып үткән яңгырдан соң сафланып, төсләре ачыкланып калган иртәнге кала урамнарына хозурланып баруга ни җитә!
-
26 июнь 2020 - 10:30ЯШЬЛЕК ХАТАСЫ Лаеклы ялга чыгуына ике ел үтсә дә, Энҗе, һаман эшкә барасы булган кебек, һәр көн ашкынып иртә таңнан тора. Ничектер, көтеп алган лаеклы ялда үз җаена, салмак-тыныч кына яшәргә өйрәнеп китә алмый әле хатын. Башта бер-ике тапкыр, тиз-тиз киенеп, эшенә чыгып киткән чаклары да булган иде. Ишек төбенә барып җитеп, ире Расих туктаткач кына ушына килә иде элекке шәфкать туташы.
-
9 июль 2020 - 13:43
-
7 июль 2020 - 18:04
-
6 июль 2020 - 15:52
-
6 июль 2020 - 14:53
© «Ялкын» журналы, 2019. Гамәлгә куючы - "ТАТМЕДИА" АҖ
Редакция адресы: 420066, Казан, Декабристлар ур., 2нче йорт.
Телефон: +7 (843) 222-06-01
E-mail: yalkin@bk.ru
Баш мөхәррир - Илназ Фаис улы Фазуллин.
Гаммәви матбугат чарасын теркәү турындагы таныклык Элемтә, мәгълүмати технологияләр һәм гаммәви коммуникацияләрне күзәтчелек федераль хезмәте (РОСКОМНАДЗОР) тарафыннан 2016 елның 6нчы декабрендә бирелде.
Таныклыкның номеры — ЭЛ № ФС 77-67938.
Материалларны тулысынча яки өлешчә кулланганда yalkyn.ru сайтына гиперссылка кую мәҗбүри.
"Татмедиа" республика матбугат һәм массакүләм коммуникацияләр агентлыгы ярдәме белән чыгарыла.
Әлеге ресурста 12+ категориясенә карый торган мәгълүмат булырга мөмкин.
Политика о персональных данных в АО "ТАТМЕДИА"
Антикоррупционная политика АО "ТАТМЕДИА"
Коррупция фактлары турында хәбәр итегез: korrupcii_net_fakt@mail.ru
Редакция адресы: 420066, Казан, Декабристлар ур., 2нче йорт.
Телефон: +7 (843) 222-06-01
E-mail: yalkin@bk.ru
Баш мөхәррир - Илназ Фаис улы Фазуллин.
Гаммәви матбугат чарасын теркәү турындагы таныклык Элемтә, мәгълүмати технологияләр һәм гаммәви коммуникацияләрне күзәтчелек федераль хезмәте (РОСКОМНАДЗОР) тарафыннан 2016 елның 6нчы декабрендә бирелде.
Таныклыкның номеры — ЭЛ № ФС 77-67938.
Материалларны тулысынча яки өлешчә кулланганда yalkyn.ru сайтына гиперссылка кую мәҗбүри.
"Татмедиа" республика матбугат һәм массакүләм коммуникацияләр агентлыгы ярдәме белән чыгарыла.
Әлеге ресурста 12+ категориясенә карый торган мәгълүмат булырга мөмкин.
Политика о персональных данных в АО "ТАТМЕДИА"
Антикоррупционная политика АО "ТАТМЕДИА"
Коррупция фактлары турында хәбәр итегез: korrupcii_net_fakt@mail.ru
Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84