КӨЗГЕ ДЕПРЕССИЯГӘ НИЧЕК БИРЕШМӘСКӘ: ИЛНАЗ ГАРИПОВТАН ЛАЙФХАКЛАР

Әбиләр чуагы артта калды – чын көз җитте. Кәеф төшү, күңел төшенкелегенә бирелү чорына кердек. Караңгы, салкын, яңгырлы... Тик без сезнең тормышыгызда депрессиягә урын калдырмаска булдык. Күңел төшенкелегенә каршы танылган шәхесләр белән бергәләп “көрәшәбез”.

Мәсәлән, җырчы ИЛНАЗ ГАРИПОВ тәмле ашау, туганнар, дуслар белән аралашу күңел төшенкелеген “әһ” иткәнче җиңә, дип саный. Дөньяга позитив карашлы җырчының уй-фикерләре дә һәрчак позитив. Укыгыз һәм истә калдырыгыз:

1. Черкиләр бетте, дип куаныгыз, дуслар. Ниһаять, “тыныч төннәр” чорына кердек бит.

2. Дуслар, туганнарыгыз белән ешрак күрешегез, аралашыгыз. Җылы очрашулар, күңелле сөйләшүләр теләсә-нинди төшенкелектән арындырырга сәләтле.

3. Күбрәк тәмле әйберләр ашагыз. “Симерәм”, - дип борчылмагыз. Киләсе җәйгә кадәр вакыт күп, ябыгырга өлгерерсез.

4. Үзегезгә хобби булдырыгыз. Мәсәлән, минем эшем – минем хобби. Шуңа күрә бераз гына күңелсезләнәм икән, студиягә барып утырам. Начар кәефнең эзе дә калмый.

5. Көзгә берәр матур кием сатып алыгыз. Бу киңәш кызлар күңеленә бигрәк тә хуш килер, дип уйлыйм. Алар киенергә, ясанырга бигрәк тә  ярата бит. Яңа кием киеп куйсаң, дөньялар яктырып киткәндәй булачак.

6. Көздән соң ап-ак матур кыш һәм Яңа ел киләчәге турында онытмагыз.

7. 2нче ноябрьдә минем туган көн. Мине туган көн белән тәбрикләсәгез, кәефегез һичшиксез тагын да яхшырачак😄

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Комментарии (0)
Осталось символов:
Шәп укыла
  • 8 гыйнвар 2021 - 17:17
    УРЛАНГАН БӘХЕТ Нишләптер бик кәефсез уянды бүген Ләйлә. Борчылырлык урын да юк кебек, тик күңеле тыныч түгел. Гәрчә, иртәнге кояш нурлары иркәләп, назлап уятса да. 
    876
    0
    4
  • 6 гыйнвар 2021 - 14:13
    ПАНКЕЙК ПЕШЕРҮ РЕЦЕПТЫ Панкейк –Америка белене. Аны сөт белән ясыйлар, коры табада кыздыралар. Алар кабарып, йомшак булып пешә. Иртәнге аш өчен менә дигән ризык инде менә. Гадәттә, аны сироп, арахис мае, джем белән ашыйлар.
    790
    0
    2
  • 3 гыйнвар 2021 - 10:05
    «ДУСЛАРЫМ МИННӘН ЧИТЛӘШТЕ...» «Без сыйныфта 3 кенә кыз. Моңа кадәр гел дус булып, бер-беребезгә ярдәм итешеп укыдык. Быел алар икесе миннән читләште. Тәнәфестә дә гел бергә чыгып китәләр. Мин яннарына килеп утырсам, сөйләшми башлыйлар. Берәр нәрсә сорасам, теләмичә генә җавап бирәләр. Минем дә алар белән дус буласым, аралашасым килә. Нишләргә икән?» Аноним, 15 яшь
    694
    0
    0

Блоглар
  • МУСА ҖӘЛИЛ ИСЕМЕНДӘГЕ КӨРӘШ ЯРЫШЛАРЫ-2020 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • CLUBTURBO WINTER DRIFT CUP ИКЕНЧЕ ЭТАП: ФОТОРЕПОРТАЖ
  • «ӘЙДӘ, ШАЯРТ»: ФИНАЛ
  • ТАТАР ИҖАДИ КОМАНДАЛАРЫ АРАСЫНДА МИНИ-ФУТБОЛ
  • РУБИН–ДИНАМО 0:1 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • TAT CULT FEST 2019
  • ПИТРАУ-2019: КАРЕНДӘШЛӘР, АРУМЫ СЕЗ?
  • ПЕЧӘН БАЗАРЫ – 2019