ДЕПРЕССИЯДӘ БУЛГАН КЕШЕГӘ ТОП-5 НАЧАР КИҢӘШ

Әгәр сезнең якыннарыгыз, дусларыгыз арасыннан кем дә булса сезгә үзенең психик халәтенә зарлана, үзендә депрессия булуын әйтә икән, иң яхшысы – әлеге кешене бүлдермәскә, тыңларга һәм, кирәк булса, яхшы табиб киңәш итәргә. Әмма еш кына, ярдәм итәргә теләп, без, киресенчә, барысын да бозабыз.

Мондый сүзләрне, әйтүдән бигрәк, әйтми калу хәерлерәк:

1. «Эшсезлектән тилмергәнгә шулай ул»

Мондый сүзләрне, баш-аягы белән эшкә чумганнарның борчылырга вакытлары юк, дип уйлаучылар әйтергә ярата. Әлбәттә, бу сүзләрдә дөреслек юк түгел. Әмма депрессия – авыру һәм депрессия чорында, онытылыр өчен, үз-үзеңне күп эш белән күмү, киресенчә, зыянга гына булырга мөмкин.

2. «Имиджыңны үзгәрт, маникюр ясат»

Депрессия кичергән кешеләр яхшы белә: мондый вакытта бизәнү түгел, иртән битне дә юасы килми. Һәрбер эш, хәрәкәт авырлык белән эшләнелә. Юыну бүлмәсенә барып җитеп, душ керү – үзе үк җиңү. Тышкы кыяфәткә бәйле артык манипуляцияләрдән бернинди файда булмаячак, чөнки проблема – эчтә.

3. «Әнә фәләннең тормышы тагын да авыррак, ул зарланмый бит!»

Мондый ситуациядә кемнедер үрнәк итеп кую – коточкыч начар идея. Бу сүзләрдән соң, депрессия белән тилмерүче кеше күңел төшенкелегенә өстәп гаеп хисе дә кичерә башларга мөмкин.

4. «Меҗмелдәмә!»

Мондый сүзләр белән сез үзегезгә карата булган хөрмәтне юкка чыгарачаксыз. Һәм, табигый, ул кеше сезгә нинди дә булса борчулары турында сөйләүдән туктаячак.

5. «Моңайма!»

Монда нинди дә булса коментарийлар артык.

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Комментарии (0)
Осталось символов:
Шәп укыла
  • 13 июль 2020 - 15:26
    КИЛЕН КЫЗЫМ Өченче улы алып кайткан киленен Хөршидә беренче күрүдән үк ошатмады. Төскә-биткә матур, тыйнак холыклы күренсә дә, кайнана кеше Әлфинурның килешсез якларын гына күрде. Битенә бәреп әйтмәсә дә, кодагые туйга алып килгән чәкчәктән башлап, яшь киленнең нәсел-ыруына хәтле ахирәтләре, күршеләре белән тикшерде.
    2235
    0
    11
  • 30 июль 2020 - 14:54
    КОЕ Кечерәк вакытында ерак әбисе аңа кое турында бер кызганыч хәл турында сөйләгән иде. Әбисе алардан җиде чакрым ераклыктагы авылда яши. Ерак әби исеме дә шуннан алынган. Имеш, кечкенә ятимә кызны үги әнисе кояш баегач коега суга җибәрә. Кайтмыйча озак тора кыз. Үги әни үз кызын кочаклап йоклап китә. Иртән таң суы алырга коега килгән апайлар су өстендә нәни баланың үле гәүдәсенә тап булалар. Шуннан соң бу коедан беркем дә су алмый. Үткән-киткән аннан әлләнинди ят авазлар килгәнен дә ишеткәләгән.
    1692
    0
    13
  • 15 июль 2020 - 17:52
    ГАДИЛЕКНЕҢ ГАЕБЕ БАРМЫ? Айдар Лилияне танымады. Әмма аның сылулыгымы, серле матурлыгымы ирне үзенә әсир итте. Карашында да аңлатып бетергесез нур, яктылык бар төсле. Шул ук вакытта башкалардан әллә ни аерылмый да кебек. Бары тик якын туганың, кадерле кешең кебек кенә нигәдер. Могҗиза диярсең.
    1312
    0
    8

Блоглар
  • МУСА ҖӘЛИЛ ИСЕМЕНДӘГЕ КӨРӘШ ЯРЫШЛАРЫ-2020 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • CLUBTURBO WINTER DRIFT CUP ИКЕНЧЕ ЭТАП: ФОТОРЕПОРТАЖ
  • «ӘЙДӘ, ШАЯРТ»: ФИНАЛ
  • ТАТАР ИҖАДИ КОМАНДАЛАРЫ АРАСЫНДА МИНИ-ФУТБОЛ
  • РУБИН–ДИНАМО 0:1 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • TAT CULT FEST 2019
  • ПИТРАУ-2019: КАРЕНДӘШЛӘР, АРУМЫ СЕЗ?
  • ПЕЧӘН БАЗАРЫ – 2019