ТОРМЫШНЫ ЯХШЫРТА ТОРГАН 31 ЫСУЛ

Нигәдер без моны гел иртәгәгә калдырабыз. Әйдә, бергәләп бүген үк тотыныйк? Димәк, тормышны яхшы якка үзгәртү өчен нәрсәләр эшләргә мөмкин?

1. Көн дә физик күнегүләр белән шөгыльләнү.
2. Рәхмәт әйтә белү.
3. Һәрбер эшкә сәнгатькә караган кебек карау.
4. Атналык план төзеп кую.
5. Кирәкмәгән нәрсәләргә “юк” дияргә өйрәнү.
6. Күбрәк су эчү.
7. Азрак ашау.
8. Таныш булмаган кешеләргә елмаю.
9. Тормыштагы иң гади нәрсәләрдән тәм табу.
10. Ай саен керемнең 10%ын җыеп бару.
11. Урамда саф һава сулау.
12. Үпкә хисләре турында оныту.
13. Кешеләргә карата ихтирамлы булу.
14. Көн саен китап уку.
15. Булган нәрсәләрдән канәгать булу.
16. Максатларыңа тургры калу.
17. Сабыр булу.
18. Бирешмәү.
19. Өйдә тәртип урнаштыру.
20. Сәяхәт итү.
21. Әти-әнине хөрмәт итү.
22. Иртә белән яхшылап, тәмләп ашау.
23. Башкалар артыннан начар сүз сөйләмәү.
24. Сәламәтлеккә зыянлы ризыклар, бигрәк тә фаст-фуд белән тукланмау.
25. Акчаны кирәкмәгән нәрсәләргә туздырмау.
26. Социаль челтәрләргә тәүлегенә бер сәгатьтән дә артык утырмау.
27. Уй-фикерләрне, күзәтү, нәтиҗәләрне кәгазьгә төшереп бару.
28. Күбрәк җиләк-җимеш, яшелчә ашау.
29. Истәлекле моментларны фотога төшерү.
30. Йокыны туйдыру.
31. Көн дә яңа урыннарга бару, яңа кешеләр белән танышу.

Бәлки, бу исемлектәге кайбер пунктларны инде үтисез дәдер? Кайсыларын?:)