ТИЗДӘН БДИ: ПСИХОЛОГТАН 2 ФАЙДАЛЫ ЛАЙФХАК

Бердәм дәүләт имтиханын уңышлы тапшыру өчен писхолог 2 лайфхак тәкъдим итә. Нинди икәнен безнең язманы укыгач белергә була.

Мәскәүнең психология-педагогия үзәге эксперты Анастасия Кузнецова БДИны уңышлы тапшырырга ярдәм итә торган киңәшләр бирә. Белгеч фикеренчә, имтиханны яхшы тапшырырга дөрес сулыш алу һәм “уңышлы кием” кию ярдәм итә.

Беренче лайфхак – “уңыш китерә торган пиджак” кию

- Шкафыңда эленеп торган берәр киемгә “уңыш китерә торган кием” дигән исем тагарга кирәк. Ул иң катлаулы ситуацияләрдә дә ярдәм итәчәк. БДИга барганда да шул пиджагыңны ки. Имтихан вакытында борчыла башласаң, өстеңдә шул кием барлыгын һәм аның ярдәм итәчәген искә төшер һәм барысы да яхшы булачак, - ди психолог.

Икенче лайфхак – “квадрат буенча сулыш алу”

Моннан тыш, белгеч югалып калган очракта тынычланырга, җыелырга ярдәм итә торган техника белән дә бүлешә:

- Күз алдыңа квадратны китер Тирән итеп сулыш алып квадратның аскы сул яктагы почмагыннан өскә таба “мен”. Хәзер, сулышны чыгарып, өскә сул почмактан уңга таба барабыз, аннан тагын сулыш алып аска төшәбез һәм сулышны чыгарып сулга таба барабыз, - дип аңлата әлеге техниканы белгеч.

Тагын бер-ике киңәш

Психолог шулай ук имтиханга әзерлек вакытында ашыкмаска, кабаланмаска киңәш итә. Материалны үзләштергәндә ял итеп алырга да онытмаска кирәк, ди ул.

 

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Комментарии (0)
Осталось символов:
Шәп укыла
  • 26 май 2021 - 17:40
    САБАНТУЙГА КАРШЫ КИЧ Юлы уңарга тиеш бүген Нәргизәнең. Иртәдән болытлы торган күк йөзе, өйләдән соң кинәт ачылып китте дә, ялтырап кояш чыкты. Соңгы зачетын тапшырып, университет баскычларыннан йөгерә-йөгерә тукталышка ашыкты кыз. Хәзер тиз генә бүлмәсенә кереп, юл сумкасын алыр да, электричкага чыгар. Кыз җәлт кенә кул сәгатенә күз төшерде. Өлгерергә тиеш, электричка китәргә сәгатьтән артык вакыт бар әле.
    842
    0
    0
  • 31 май 2021 - 17:44
    ЗАМАНЧА КЫСТЫБЫЙ РЕЦЕПТЫ «Кыстыбый tatar-food» рестораннарының берсендә директор булып эшләүче Айнур Идиятулин белән «Чеп-чеби» кыстыбые әзерләдек. Аннан ашадык... Шундый тәмле булды! Серле рецептны сезнең өчен дип  язып та алдым. Уңайлырак булсын өчен фотога да төшердек. Рәхәтләнеп кулланыгыз!
    799
    0
    0
  • 2 июнь 2021 - 12:45
    «БЕТЧӘГӘ БАТТЫМ...» «Соңгы елда кисәк кенә бетчәгә баттым. Башта артык игътибар итмәгән идем, әмма хәзер бик борчыла башладым. Кешеләр белән аралашырга да читенсенәм. Гел бетчәләремә карап торалардыр кебек. Борчылуымны әнигә әйткән идем: «Бетә ул», -диде. Бетми бит... Түзеп, бетчәле килеш йөрергәмени инде хәзер?»
    552
    0
    0

Блоглар