ТИЗДӘН БДИ: ПСИХОЛОГТАН 2 ФАЙДАЛЫ ЛАЙФХАК

Бердәм дәүләт имтиханын уңышлы тапшыру өчен писхолог 2 лайфхак тәкъдим итә. Нинди икәнен безнең язманы укыгач белергә була.

Мәскәүнең психология-педагогия үзәге эксперты Анастасия Кузнецова БДИны уңышлы тапшырырга ярдәм итә торган киңәшләр бирә. Белгеч фикеренчә, имтиханны яхшы тапшырырга дөрес сулыш алу һәм “уңышлы кием” кию ярдәм итә.

Беренче лайфхак – “уңыш китерә торган пиджак” кию

- Шкафыңда эленеп торган берәр киемгә “уңыш китерә торган кием” дигән исем тагарга кирәк. Ул иң катлаулы ситуацияләрдә дә ярдәм итәчәк. БДИга барганда да шул пиджагыңны ки. Имтихан вакытында борчыла башласаң, өстеңдә шул кием барлыгын һәм аның ярдәм итәчәген искә төшер һәм барысы да яхшы булачак, - ди психолог.

Икенче лайфхак – “квадрат буенча сулыш алу”

Моннан тыш, белгеч югалып калган очракта тынычланырга, җыелырга ярдәм итә торган техника белән дә бүлешә:

- Күз алдыңа квадратны китер Тирән итеп сулыш алып квадратның аскы сул яктагы почмагыннан өскә таба “мен”. Хәзер, сулышны чыгарып, өскә сул почмактан уңга таба барабыз, аннан тагын сулыш алып аска төшәбез һәм сулышны чыгарып сулга таба барабыз, - дип аңлата әлеге техниканы белгеч.

Тагын бер-ике киңәш

Психолог шулай ук имтиханга әзерлек вакытында ашыкмаска, кабаланмаска киңәш итә. Материалны үзләштергәндә ял итеп алырга да онытмаска кирәк, ди ул.

 

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Комментарии (0)
Осталось символов:
Шәп укыла
  • 11 июнь 2020 - 15:54
    ТУГАН ЙОРТ БУСАГАСЫ Җиңел велосипедының бер як мөгезенә аскан авыр сумкасын йорттан-йортка йөри-йөри бушатып бетергәч, Гүзәлия өенә табан атлады. Замана үзгәрү белән, кеше белән кеше арасындагы элемтә чаралары арта бара.
    6374
    3
    59
  • 9 июнь 2020 - 10:26
    БЕРЕНЧЕ МИЧ Җәй азагында, әле көннәр коры чакта, дип Гөлбадиян яңа мич чыгартырга уйлады. Иске миче өйнең үзе белән бер яшьле, картайды. Кирпече дә үзләре генә суккан кирпеч. Урыны-урыны белән җимерелә дә башлады, төтене дә юньләп тартмый, җылы да тотмый. Бәладән башаяк, ут-күз чыгуы бар. Рәхмәт, мичкәй. Балалар үскәндә ак калач, бәлеш, яңа ипекәйләр ашаттың. Туңып кайтканда үзеңә сыендырып җылыттың.
    2502
    2
    11
  • 5 июнь 2020 - 18:31
    БӘХЕТЛЕ КАРЧЫК Кәшифә карчык, сиксән сигез яше белән баруына, биш бала үстерүенә карамастан, авылдагы өендә ялгызы гына яшәп ята. Биш баласының берсенә дә кирәкмәвендә түгел моның сәбәбе. Киресенчә, әниләре газизләренең барысына да кирәк, барысы да аналарына чиксез рәхмәтле, һәрберсе аңа хөрмәт-ихтирам белән карый.
    1730
    1
    15

Блоглар
  • МУСА ҖӘЛИЛ ИСЕМЕНДӘГЕ КӨРӘШ ЯРЫШЛАРЫ-2020 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • CLUBTURBO WINTER DRIFT CUP ИКЕНЧЕ ЭТАП: ФОТОРЕПОРТАЖ
  • «ӘЙДӘ, ШАЯРТ»: ФИНАЛ
  • ТАТАР ИҖАДИ КОМАНДАЛАРЫ АРАСЫНДА МИНИ-ФУТБОЛ
  • РУБИН–ДИНАМО 0:1 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • TAT CULT FEST 2019
  • ПИТРАУ-2019: КАРЕНДӘШЛӘР, АРУМЫ СЕЗ?
  • ПЕЧӘН БАЗАРЫ – 2019