ТИЗДӘН БДИ: ПСИХОЛОГТАН 2 ФАЙДАЛЫ ЛАЙФХАК

Бердәм дәүләт имтиханын уңышлы тапшыру өчен писхолог 2 лайфхак тәкъдим итә. Нинди икәнен безнең язманы укыгач белергә була.

Мәскәүнең психология-педагогия үзәге эксперты Анастасия Кузнецова БДИны уңышлы тапшырырга ярдәм итә торган киңәшләр бирә. Белгеч фикеренчә, имтиханны яхшы тапшырырга дөрес сулыш алу һәм “уңышлы кием” кию ярдәм итә.

Беренче лайфхак – “уңыш китерә торган пиджак” кию

- Шкафыңда эленеп торган берәр киемгә “уңыш китерә торган кием” дигән исем тагарга кирәк. Ул иң катлаулы ситуацияләрдә дә ярдәм итәчәк. БДИга барганда да шул пиджагыңны ки. Имтихан вакытында борчыла башласаң, өстеңдә шул кием барлыгын һәм аның ярдәм итәчәген искә төшер һәм барысы да яхшы булачак, - ди психолог.

Икенче лайфхак – “квадрат буенча сулыш алу”

Моннан тыш, белгеч югалып калган очракта тынычланырга, җыелырга ярдәм итә торган техника белән дә бүлешә:

- Күз алдыңа квадратны китер Тирән итеп сулыш алып квадратның аскы сул яктагы почмагыннан өскә таба “мен”. Хәзер, сулышны чыгарып, өскә сул почмактан уңга таба барабыз, аннан тагын сулыш алып аска төшәбез һәм сулышны чыгарып сулга таба барабыз, - дип аңлата әлеге техниканы белгеч.

Тагын бер-ике киңәш

Психолог шулай ук имтиханга әзерлек вакытында ашыкмаска, кабаланмаска киңәш итә. Материалны үзләштергәндә ял итеп алырга да онытмаска кирәк, ди ул.

 

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Комментарии (0)
Осталось символов:
Шәп укыла
  • 30 август 2020 - 17:15
    ҮЛЕМНӘН КӨЧЛЕРӘК – Ну-ну-ну! Марш, агай, үз урыныңа! Үз тавышын үзе танымады кыз. Тик тегенең тамчы да исе китмәде, атлап барган шәпкә ике кулын сузып, күрешергә килгән кыяфәт чыгарды. Тагын ике секундтан ул аны шул пычрак куллары белән эләктереп үк алачак... – Үзең китәсеңме, әллә булышыргамы сиңа, абзый кеше? Зөмәрә аңышмый калды: кайчан, каян килеп чыкты бу зифа буйлы егет, ни ара аларның уртасына кереп басты? Сәрхуш ирнең йөзе әче әйбер капкандай җыерылып килде; селтәнергә дип күтәргән кулы белән башын кашып алды да, ава-түнә үз почмагына таба китте.
    2515
    0
    15
  • 22 август 2020 - 09:00
    НУРЛАНЫШ БҮЛМӘСЕНДӘ ...Май кояшы җылы нурларын өләшә. Палатаның кечкенә тәрәзәсеннән төшкән саран нурлар Регинаның күзләренә төшеп күзләрен камаштыра, күзләре үзләреннән-үзләре яшьләнеп йомылалар. Яшьләнгән күзләрендәге җан сагышын башкаларга күрсәтмәскә тырышып, стенага борылып ятып, одеялын башыннан үк бөркәнеп куя да уйлар диңгезенә чума яшь ана.
    1989
    0
    8
  • 6 сентябрь 2020 - 13:31
    МӘХӘББӘТ ТОЗАГЫ "Тавык төшенә тары керә” ди халык. Финанс-экономика институты студенты Рәсим төшендә үзен банк директоры итеп күреп ятканда гына ишек шакыдылар. “Их, нечкә билле чибәркәй – сәркатиб кабинетка килеп кергәч кенә уяттылар”, – дип сөйләнә-сөйләнә ишек ачырга юнәлде. Ә ишек артында… Әле генә төшендә күргән сәркатиб кыз басып тора иде.
    650
    0
    1

Блоглар
  • МУСА ҖӘЛИЛ ИСЕМЕНДӘГЕ КӨРӘШ ЯРЫШЛАРЫ-2020 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • CLUBTURBO WINTER DRIFT CUP ИКЕНЧЕ ЭТАП: ФОТОРЕПОРТАЖ
  • «ӘЙДӘ, ШАЯРТ»: ФИНАЛ
  • ТАТАР ИҖАДИ КОМАНДАЛАРЫ АРАСЫНДА МИНИ-ФУТБОЛ
  • РУБИН–ДИНАМО 0:1 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • TAT CULT FEST 2019
  • ПИТРАУ-2019: КАРЕНДӘШЛӘР, АРУМЫ СЕЗ?
  • ПЕЧӘН БАЗАРЫ – 2019