НИ ӨЧЕН: АЛМА, ГРЕЙПФРУТ ҺӘМ ЛИМОН

Ни өчен иртән уянырга алма ашау каһвә эчүгә караганда яхшырак ярдәм итә? Ни өчен грейпфрут иң файдалы җиләк-җимеш булып санала? Ни өчен лимон ашаганда без күзләребезне йомабыз? Әлеге сорауларга җаваплар “Ни өчен?” сәхифәсендә.

Ни өчен иртән алма каһвәгә караганда яхшырак ярдәм итә?

Алмада фруктоза, углевод һәм клетчатка бар. Безнең организмда алар энергиягә әверелә. Нәтиҗәдә, һәр күзәнәгебез уяна һәм эшли башлый. Ә менә каһвәгә салына торган гадәти шикәрнең тәэсире фруктозаныкына караганда күпкә кимрәк.
Ни өчен грейпфрут иң файдалы җиләк-җимеш булып санала?

Грейпфрут – туклыклы матдәләр сандыгы. Иммун системасы өчен бик мөһим булган С витаминына бай булудан тыш, әлеге җиләк-җимештә биофлавоноид күп. Ә алар С витаминының файдасын тагын да ныграк арттыра. Шул сәбәпле, йөрәк-кан тамыры системасына да уңай йогынты ясый. Әгәр бу матдә булмаса, С витамины молекулалары күпкә тизрәк оксидлашыр иде. Шунысы да мөһим: биофлавоноидлар җиләк-җимешне агачтан өзеп алгач та үзлекләрен югалтмый.

Ни өчен лимон ашаганда без күзләребезне йомабыз?

Күзләрне саклау өчен. Әлеге рефлекс безгә борынгы бабаларыбыздан күчкән. Алар бит бик еш ачы җимешләр ашаган. Ашаганда еш кына аларның суы күзгә керә. Һәм күзләрне вакытлыча сукырайта ала. Шуңа күрә күзләрне йомарга кирәк була.

 

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Комментарии (0)
Осталось символов:
Шәп укыла
  • 30 август 2020 - 17:15
    ҮЛЕМНӘН КӨЧЛЕРӘК – Ну-ну-ну! Марш, агай, үз урыныңа! Үз тавышын үзе танымады кыз. Тик тегенең тамчы да исе китмәде, атлап барган шәпкә ике кулын сузып, күрешергә килгән кыяфәт чыгарды. Тагын ике секундтан ул аны шул пычрак куллары белән эләктереп үк алачак... – Үзең китәсеңме, әллә булышыргамы сиңа, абзый кеше? Зөмәрә аңышмый калды: кайчан, каян килеп чыкты бу зифа буйлы егет, ни ара аларның уртасына кереп басты? Сәрхуш ирнең йөзе әче әйбер капкандай җыерылып килде; селтәнергә дип күтәргән кулы белән башын кашып алды да, ава-түнә үз почмагына таба китте.
    2472
    0
    15
  • 20 август 2020 - 16:57
    ЯЗМЫШЛАРНЫ САЙЛАП АЛМЫЙЛАР Энҗе, әнисе күрмиме икән, дип, курка-өркә өйләре ягына карап торды да, тиз генә мунчага кереп китте. Пычранган күлмәген мунча алдында салды да, эчкә кереп, салкынча суда нәни куллары белән ышкып-ышкып юарга тотынды. Эскәмиядә яткан хуш исле кул сабынын тидерде. Итәк очындагы таплар бетмәгәч, кырыйда торган кер тактасына салып тырышып-тырышып ышкырга кереште. Урам аша гына яшәгән күрше әби оялтты аны бүген.
    2313
    0
    13
  • 22 август 2020 - 09:00
    НУРЛАНЫШ БҮЛМӘСЕНДӘ ...Май кояшы җылы нурларын өләшә. Палатаның кечкенә тәрәзәсеннән төшкән саран нурлар Регинаның күзләренә төшеп күзләрен камаштыра, күзләре үзләреннән-үзләре яшьләнеп йомылалар. Яшьләнгән күзләрендәге җан сагышын башкаларга күрсәтмәскә тырышып, стенага борылып ятып, одеялын башыннан үк бөркәнеп куя да уйлар диңгезенә чума яшь ана.
    1959
    0
    8

Блоглар
  • МУСА ҖӘЛИЛ ИСЕМЕНДӘГЕ КӨРӘШ ЯРЫШЛАРЫ-2020 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • CLUBTURBO WINTER DRIFT CUP ИКЕНЧЕ ЭТАП: ФОТОРЕПОРТАЖ
  • «ӘЙДӘ, ШАЯРТ»: ФИНАЛ
  • ТАТАР ИҖАДИ КОМАНДАЛАРЫ АРАСЫНДА МИНИ-ФУТБОЛ
  • РУБИН–ДИНАМО 0:1 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • TAT CULT FEST 2019
  • ПИТРАУ-2019: КАРЕНДӘШЛӘР, АРУМЫ СЕЗ?
  • ПЕЧӘН БАЗАРЫ – 2019