ИНТЕРНЕТ: ВАКЫТНЫ НИЧЕК САКЛАРГА?

Көне буе Интернетта утырасыңмы? Үзеңне ничек кулга алырга белмисеңме? Була торган хәл. Моннан чыгу юлы бар! Бергәләп укыйбызмы?

1. Интернет-рационыңнан кирәкмәгән сайтларны, аккаунтларны, челтәрләрне чиклә. Утырып бер уйла: нәрсә сиңа чыннан да кирәк? Ә нәрсәгә вакытыңны сарыф итмәсәң дә була?

2. Интернетта утырганда хәтта секундларыңны да кадерлә. Алар минутларга һәм сәгатьләргә әверелә...

3. Бер эшне генә сайлап ал һәм шуны гына эшлә. Социаль челтәрләр, телевизор ише игътибарны игътибарны үзенә ала торган әйберләрне читкә куеп тор. Эшне эшләп бетергәч, бераз ял итеп алсаң да була.

4. Эшләрне кәгазьгә язып куй. Барысын да башыңда тотарга тырышма. Бу сиңа мөһим әйберләргә күбрәк игътибар бирергә ярдәм итәр.

5. Мөһим эшләрне иртән үк эшләп куй. Кичләреңне Off-Lineда уздыр. Иртәнгә яңадан ял итеп эшкә тотынырсың.

6. Алдагы көнгә кичтән план төзеп куй. Бу сиңа приоритетларны дөрес билгеләргә, игътибарны мөһим нәрсәләргә юнәлтергә ярдәм итәр.

7. Һәр эшкә билгеле бер вакыт бүлеп бир. Эшләп бетергәч, тәнәфес ясап ал. Саф һава сулап кер.
 

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Комментарии (0)
Осталось символов:
Шәп укыла
  • 8 гыйнвар 2021 - 17:17
    УРЛАНГАН БӘХЕТ Нишләптер бик кәефсез уянды бүген Ләйлә. Борчылырлык урын да юк кебек, тик күңеле тыныч түгел. Гәрчә, иртәнге кояш нурлары иркәләп, назлап уятса да. 
    1111
    0
    4
  • 3 гыйнвар 2021 - 10:05
    «ДУСЛАРЫМ МИННӘН ЧИТЛӘШТЕ...» «Без сыйныфта 3 кенә кыз. Моңа кадәр гел дус булып, бер-беребезгә ярдәм итешеп укыдык. Быел алар икесе миннән читләште. Тәнәфестә дә гел бергә чыгып китәләр. Мин яннарына килеп утырсам, сөйләшми башлыйлар. Берәр нәрсә сорасам, теләмичә генә җавап бирәләр. Минем дә алар белән дус буласым, аралашасым килә. Нишләргә икән?» Аноним, 15 яшь
    903
    0
    0
  • 6 гыйнвар 2021 - 14:13
    ПАНКЕЙК ПЕШЕРҮ РЕЦЕПТЫ Панкейк –Америка белене. Аны сөт белән ясыйлар, коры табада кыздыралар. Алар кабарып, йомшак булып пешә. Иртәнге аш өчен менә дигән ризык инде менә. Гадәттә, аны сироп, арахис мае, джем белән ашыйлар.
    842
    0
    2

Блоглар
  • МУСА ҖӘЛИЛ ИСЕМЕНДӘГЕ КӨРӘШ ЯРЫШЛАРЫ-2020 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • CLUBTURBO WINTER DRIFT CUP ИКЕНЧЕ ЭТАП: ФОТОРЕПОРТАЖ
  • «ӘЙДӘ, ШАЯРТ»: ФИНАЛ
  • ТАТАР ИҖАДИ КОМАНДАЛАРЫ АРАСЫНДА МИНИ-ФУТБОЛ
  • РУБИН–ДИНАМО 0:1 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • TAT CULT FEST 2019
  • ПИТРАУ-2019: КАРЕНДӘШЛӘР, АРУМЫ СЕЗ?
  • ПЕЧӘН БАЗАРЫ – 2019