ИНТЕРНЕТ: ВАКЫТНЫ НИЧЕК САКЛАРГА?

Көне буе Интернетта утырасыңмы? Үзеңне ничек кулга алырга белмисеңме? Була торган хәл. Моннан чыгу юлы бар! Бергәләп укыйбызмы?

1. Интернет-рационыңнан кирәкмәгән сайтларны, аккаунтларны, челтәрләрне чиклә. Утырып бер уйла: нәрсә сиңа чыннан да кирәк? Ә нәрсәгә вакытыңны сарыф итмәсәң дә була?

2. Интернетта утырганда хәтта секундларыңны да кадерлә. Алар минутларга һәм сәгатьләргә әверелә...

3. Бер эшне генә сайлап ал һәм шуны гына эшлә. Социаль челтәрләр, телевизор ише игътибарны игътибарны үзенә ала торган әйберләрне читкә куеп тор. Эшне эшләп бетергәч, бераз ял итеп алсаң да була.

4. Эшләрне кәгазьгә язып куй. Барысын да башыңда тотарга тырышма. Бу сиңа мөһим әйберләргә күбрәк игътибар бирергә ярдәм итәр.

5. Мөһим эшләрне иртән үк эшләп куй. Кичләреңне Off-Lineда уздыр. Иртәнгә яңадан ял итеп эшкә тотынырсың.

6. Алдагы көнгә кичтән план төзеп куй. Бу сиңа приоритетларны дөрес билгеләргә, игътибарны мөһим нәрсәләргә юнәлтергә ярдәм итәр.

7. Һәр эшкә билгеле бер вакыт бүлеп бир. Эшләп бетергәч, тәнәфес ясап ал. Саф һава сулап кер.
 

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Комментарии (0)
Осталось символов:
Шәп укыла
  • 22 май 2021 - 11:35
    ЗАМАНЧА СУ АНАСЫ ЯКИ КВАДРОКОПТЕР МАҖАРАСЫ Кәримне Өчиледә барсы да белә иде. Ул алай начар малай түгел. Кайчан карама – теге яки бу эш белән мәшгуль. Укудан кайткач, өйне җыештыра, савыт-сабаны юа. Соңыннан тышка чыгып, малларны карый. Тыштагы эшләрен бетереп керүгә, әнисе дә кайтып җитә.
    911
    0
    1
  • 26 май 2021 - 17:40
    САБАНТУЙГА КАРШЫ КИЧ Юлы уңарга тиеш бүген Нәргизәнең. Иртәдән болытлы торган күк йөзе, өйләдән соң кинәт ачылып китте дә, ялтырап кояш чыкты. Соңгы зачетын тапшырып, университет баскычларыннан йөгерә-йөгерә тукталышка ашыкты кыз. Хәзер тиз генә бүлмәсенә кереп, юл сумкасын алыр да, электричкага чыгар. Кыз җәлт кенә кул сәгатенә күз төшерде. Өлгерергә тиеш, электричка китәргә сәгатьтән артык вакыт бар әле.
    652
    0
    0
  • 31 май 2021 - 17:44
    ЗАМАНЧА КЫСТЫБЫЙ РЕЦЕПТЫ «Кыстыбый tatar-food» рестораннарының берсендә директор булып эшләүче Айнур Идиятулин белән «Чеп-чеби» кыстыбые әзерләдек. Аннан ашадык... Шундый тәмле булды! Серле рецептны сезнең өчен дип  язып та алдым. Уңайлырак булсын өчен фотога да төшердек. Рәхәтләнеп кулланыгыз!
    558
    0
    0

Блоглар