ИҢ КИРӘКЛЕ ПСИХОЛОГИК АЛЫМНАР

Барлык кеше өчен дә файдалы 15 психологик алым тәкъдим итәбез. Алар яшәүне җиңеләйтә, авыр ситуацияләрдән җиңелрәк чыгарга ярдәм итә.

  1. Бер төркем кеше көлгәндә һәркем үзенә ошаган (яки якын кешесе итеп күрергә теләгән) кешегә карый.

  2. Бик җаваплы эш алдыннан борчылсагыз, сагыз чәйнәгез. Болай иткәндә бик тиз тынычланырсыз, чөнки чәйнәүне баш мие ашау вакыты дип кабул итә, ә ашау куркынычсызлык халәте белән тәңгәл.

  3. Әгәр сезгә кем дә булса кычкыра икән, тынычлыкны сакларга тырышыгыз. Ул болай эшләве өчен үзен тизрәк гаепле хис итәр.

  4. Әгәр әңгәмәдәшегезнең җавабы сезне канәгатьләндерми икән, кабатлап сорамагыз. Бары тик игътибар белән аның күзләренә карагыз. Бу очракта ул сөйләвен дәвам итәргә мәҗбүр булачак.

  5. Эмоцияләр мимикага гына түгел, мимика да эмоциягә тәэсир итә ала икән! Үзегезне бәхетле хис итәргә теләсәгез, елмаегыз. Мәҗбүриләп булса да. Акрынлап әлеге елмаюыгыз ихласка әйләнгәнен сизми дә калырсыз.

  6. Таныш булмаган кеше белән аралашырга туры килсә, аны күптәнге дустыгыз дип күз алдына китерегез. Болай иткәндә үзегезне иркенрәк хис итәрсез.

  7. Кешеләр еш кына үз-үзеңә ышаныч һәм белем төшенчәләрен бутый. Әгәр үз-үзегезнең тотышыгыз ышаныч тудырса, кешеләр сезгә тартылачак.

  8. Кешеләр белән еш эшләргә туры килсә, үзегезнең артыгызга көзге куегыз. Күпләр үзләрен итәгатьлерәк тотар. Берәүнең дә үзен явыз итеп күрәсе килмәс.

  9. Танышкан вакытта кешенең күз төсенә игътибар итегез. Әңгәмдәшнең күзенә карау ышаныч тудыра.


Зилә САБИТОВА әзерләде

Нравится
Комментарии (0)
Осталось символов:
Шәп укыла
  • 3 гыйнвар 2020 - 13:07
    ҮГИ ӘНИ Чит авылга килен булып төшкәч, ут күршем дә, киңәшчем, таянычым да Әминә апа булды. Җор күңелле, шатланып, җырлап кына йөри торган апа иде ул. Өч улының өзелеп яраткан әнисе, Ядъкәр абыйның тугрылыклы хатыны иде.
    4611
    2
    66
  • 7 гыйнвар 2020 - 22:36
    ӨЧ ТУГАН − Кызым, йонны алай тарткалама, сузгалама, ярыймы? Менә болай көйләп кенә, аермый гына яз.  Алай өзгәләп бетергәч, ничек  аны җепкә оештырырга, ничек  эрләргә була? Оекбашсыз каласың бит! Нәни куллары белән йон язып утырган Лилия, әнисе күрсәткәнчә эшләргә тырышса да, онытылып китеп уйный башлый.
    4251
    3
    60
  • 13 гыйнвар 2020 - 17:12
    ГОМЕРЛЕ КОЕ “Авылыбызның бер чишмәсе миңа аеруча якын, – дип сөйләп китте, ике ел элек кенә бакча күршебез булып киткән Наилә апа. Дөресрәге, авылдан бераз читтәрәк ул, урман юлы буенда. Ата-бабаларның чишмәне “Гомерле кое” дип атаулары юктан гына булмагандыр – авылыбызның озын гомерле кешеләре байтак. Гадәттә коены – кое диләр, чишмәне – чишмә. Нишләп “Гомерле чишмә” түгел?
    4064
    2
    45

Блоглар
  • 28 ноябрь 2019 - 16:46
    СИН КАҺВӘНЕ ДӨРЕС ЭЧӘСЕҢМЕ?
    Юк, дустым, мин сине ничек дөрес итеп чокыр тотарга, матур итеп эчәргә өйрәтмим, анысын син миннән башка да яхшы беләсеңдер. Сүз бераз башка әйбер хакында.
    Гүзәл Закирова
    449
    0
    0
  • «ӘЙДӘ, ШАЯРТ»: ФИНАЛ
  • ТАТАР ИҖАДИ КОМАНДАЛАРЫ АРАСЫНДА МИНИ-ФУТБОЛ
  • РУБИН–ДИНАМО 0:1 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • TAT CULT FEST 2019
  • ПИТРАУ-2019: КАРЕНДӘШЛӘР, АРУМЫ СЕЗ?
  • ПЕЧӘН БАЗАРЫ – 2019