Декабрь – елга йомгак ясый торган ай. Бу вакытта кешеләрне бәйрәм, яллар һәм күңелле вакыйгалар көтә. Шушы шатлыклы мизгелләр белән беррәттән, декабрь ыгы-зыгысында күп кеше стресска бирелә. Ел дәвамында җыелып килгән эшләрне башкару, Яңа ел бәйрәменә бүләкләр сайлау, контроль эш һәм имтиханнарга әзерләнү – болар барысы да корычтай нервлар таләп итә. Без сезгә ел ахырында үз-үзеңне югалтмас өчен киңәшләр җыйдык:
