ТОРМЫШНЫ ҮЗГӘРТӘ АЛА ТОРГАН ГАДӘТЛӘР

Кайчак тормышны үзгәртеп җибәрергә аз да җитә. Әйдәгез, бергәләп тормышны үзгәртә алырдай гадәтләр турында сөйләшәбез.

1. Ач карынга йокларга яту. Беренче вакытта бу авыр бирелергә мөмкин, әмма тора-бара яхшы төшләр керә башлаячак, иртән йокың туячак, кәефең яхшы булачак.

2. Ризыкны тозсыз һәм тәмләткечләрсез әзерләү. Әлеге гадәт ризыкларның чын тәмнәрен тоярга ярдәм итәчәк. Шешенүләр кимиячәк һәм берничә кило авырлык та сине ташлап китәчәк.

3. Йокыдан торгач, 2 стакан су эчү. Организмың сиңа рәхмәт әйтер. Тизрәк уянырсың.

4. Арканы төз тоту. Үз-үзеңне күбрәк ярата башларсың, эшчәнлегең дә күпкә яхшырыр.

5. Лифт турында онытып тору. Энергияңнең артуын тоярсың, сәламәтлегең яхшырып китәр. Бәрәкәт хәрәкәттә бит!

6. Сөйләшер алдыннан елмаю. Шулай эшләгән очракта иң катлаулы темаларга сөйләшү дә җиңелрәк бирелер.

7. Идеяне мөмкин кадәр тизрәк тормышка ашыру. Башыңа шәп идея килдеме? Аны тормышка ашыруга шунда ук кереш! Тормышның кызыклы булуын һәм вакытның бар нәрсәгә дә җиткәнен аңларсың.

8. Интернетка эш буенча һәм кирәк булганда гына керү. Тәүлектә 24 сәгать кенә булмавын аңларсың.

9. Көненә 10-15 минут вакытны тәртип урнаштыруга багышлау. Тирә-юнеңдә һәрчак чиста булыр, ә димәк, кәефең дә яхшырыр, эшләрең дә тизрәк барыр.

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Комментарии (1)
Осталось символов:
  • 7 июль 2020 - 11:43
    Без имени
    иедя - хата, идея кирәк.
Шәп укыла
  • 30 июль 2020 - 14:54
    КОЕ Кечерәк вакытында ерак әбисе аңа кое турында бер кызганыч хәл турында сөйләгән иде. Әбисе алардан җиде чакрым ераклыктагы авылда яши. Ерак әби исеме дә шуннан алынган. Имеш, кечкенә ятимә кызны үги әнисе кояш баегач коега суга җибәрә. Кайтмыйча озак тора кыз. Үги әни үз кызын кочаклап йоклап китә. Иртән таң суы алырга коега килгән апайлар су өстендә нәни баланың үле гәүдәсенә тап булалар. Шуннан соң бу коедан беркем дә су алмый. Үткән-киткән аннан әлләнинди ят авазлар килгәнен дә ишеткәләгән.
    1759
    0
    13
  • 15 июль 2020 - 17:52
    ГАДИЛЕКНЕҢ ГАЕБЕ БАРМЫ? Айдар Лилияне танымады. Әмма аның сылулыгымы, серле матурлыгымы ирне үзенә әсир итте. Карашында да аңлатып бетергесез нур, яктылык бар төсле. Шул ук вакытта башкалардан әллә ни аерылмый да кебек. Бары тик якын туганың, кадерле кешең кебек кенә нигәдер. Могҗиза диярсең.
    1380
    0
    8
  • 6 август 2020 - 09:16
    ҖИР АСТЫНДАГЫ ЯЗМЫШЛАР — Әнкәй юк инде... Күптән юк. Мин бит детдом баласы. Әткәйне соң гына эзләп таптым. Эзләмәс тә, тапмас та идем. Әнкәй өчен үч аласым килде. Ул бит әнкәйне тереләй кабергә керткән, аңа көн күрсәтмәгән... Кыйналып, изелеп яшәгән-яшәгән дә, бердәнбер көнне газизен, биш яшьлек малаен калдырып, бакый дөньяга күчеп киткән. Мин эзләп тапканда әткәй бик бетеренгән иде. Үлем чигенә җиткән иде. Ә минем, укуны бетереп, аякка ныклап баскан чагым. Акыл керә башлаган чак... Ә бит мин, детдомда чакта, аны табып дөмектерергә антлар эчкән идем. Бармагымны кисеп агызган җылы канымны кабып сүз бирдем. Хәнҗәр әзерләдем.
    1059
    0
    5

Блоглар
  • МУСА ҖӘЛИЛ ИСЕМЕНДӘГЕ КӨРӘШ ЯРЫШЛАРЫ-2020 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • CLUBTURBO WINTER DRIFT CUP ИКЕНЧЕ ЭТАП: ФОТОРЕПОРТАЖ
  • «ӘЙДӘ, ШАЯРТ»: ФИНАЛ
  • ТАТАР ИҖАДИ КОМАНДАЛАРЫ АРАСЫНДА МИНИ-ФУТБОЛ
  • РУБИН–ДИНАМО 0:1 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • TAT CULT FEST 2019
  • ПИТРАУ-2019: КАРЕНДӘШЛӘР, АРУМЫ СЕЗ?
  • ПЕЧӘН БАЗАРЫ – 2019