Бу – тема!

ХӘТЕРНЕ ЯХШЫРТУ ӨЧЕН 5 КИҢӘШ

Зилә САБИТОВА, 30 апрель 2021 - 15:10
459
0
0

Хәтерең какшап киттеме? Бездән 5 киңәш!

1. Баш миен селкетеп, тузанын кагып җибәрүнең иң шәп ысулы – моңарчы эшләмәгән берәр эш эшләү. Мәсәлән, яңе тел өйрәнә башлау яки яңа спорт төре белән шөгыльләнү.

2. Көн дә 15 инут дәвамында медитация белән шөгыльлән. Бу фикерләрне тупларга ярдәм итәр.

3. Регуляр рәвештә  спорт белән шөгыльләнергә тырыш. Спортка озаклап җәяү йөрүләр дә керә.

4. Берьюлы әллә ничә эш эшләмә. Вакытны бер мөһим эшкә багышла һәм аны яхшы итеп эшлә.

5. Вакытында ял итә бел. Органзмың берәү генә.

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Комментарии (0)
Авторизоваться
Осталось символов:
Шәп укыла
  • 22 май 2021 - 11:35
    ЗАМАНЧА СУ АНАСЫ ЯКИ КВАДРОКОПТЕР МАҖАРАСЫ Кәримне Өчиледә барсы да белә иде. Ул алай начар малай түгел. Кайчан карама – теге яки бу эш белән мәшгуль. Укудан кайткач, өйне җыештыра, савыт-сабаны юа. Соңыннан тышка чыгып, малларны карый. Тыштагы эшләрен бетереп керүгә, әнисе дә кайтып җитә.
    818
    0
    1
  • 26 май 2021 - 17:40
    САБАНТУЙГА КАРШЫ КИЧ Юлы уңарга тиеш бүген Нәргизәнең. Иртәдән болытлы торган күк йөзе, өйләдән соң кинәт ачылып китте дә, ялтырап кояш чыкты. Соңгы зачетын тапшырып, университет баскычларыннан йөгерә-йөгерә тукталышка ашыкты кыз. Хәзер тиз генә бүлмәсенә кереп, юл сумкасын алыр да, электричкага чыгар. Кыз җәлт кенә кул сәгатенә күз төшерде. Өлгерергә тиеш, электричка китәргә сәгатьтән артык вакыт бар әле.
    586
    0
    0
  • 31 май 2021 - 17:44
    ЗАМАНЧА КЫСТЫБЫЙ РЕЦЕПТЫ «Кыстыбый tatar-food» рестораннарының берсендә директор булып эшләүче Айнур Идиятулин белән «Чеп-чеби» кыстыбые әзерләдек. Аннан ашадык... Шундый тәмле булды! Серле рецептны сезнең өчен дип  язып та алдым. Уңайлырак булсын өчен фотога да төшердек. Рәхәтләнеп кулланыгыз!
    481
    0
    0

Белми калма
Блоглар
Тагын
© «Ялкын» журналы, 2019. Гамәлгә куючы - "ТАТМЕДИА" АҖ
Редакция адресы: 420066, Казан, Декабристлар ур., 2нче йорт.
Телефон: +7 (843) 222-06-01
E-mail: yalkin@bk.ru
Баш мөхәррир - Илназ Фаис улы Фазуллин.
Гаммәви матбугат чарасын теркәү турындагы таныклык Элемтә, мәгълүмати технологияләр һәм гаммәви коммуникацияләрне күзәтчелек федераль хезмәте (РОСКОМНАДЗОР) тарафыннан 2016 елның 6нчы декабрендә бирелде.
Таныклыкның номеры — ЭЛ № ФС 77-67938.
Материалларны тулысынча яки өлешчә кулланганда yalkyn.ru сайтына гиперссылка кую мәҗбүри.
"Татмедиа" республика матбугат һәм массакүләм коммуникацияләр агентлыгы ярдәме белән чыгарыла.

Әлеге ресурста 12+ категориясенә карый торган мәгълүмат булырга мөмкин.

Политика о персональных данных в АО "ТАТМЕДИА"

Антикоррупционная политика АО "ТАТМЕДИА"

Коррупция фактлары турында хәбәр итегез: korrupcii_net_fakt@mail.ru
Яндекс.Метрика
12+
Телефон АО «ТАТМЕДИА»: (843) 222 09 84