Проблемалардан читкә китеп, тормыш энергиясен арттырыр өчен, белгечләр медитация белән шөгыльләнүне тәкъдим итә. Әлеге язма медитациянең нечкәлекләренә төшенергә ярдәм итәчәк. Биредә син дөрес итеп аңыңны үзгәртү һәм системалы гамәлләр ярдәмендә уңай эмоциональ халәткә ирешү турында киңәшләр белән таныша алачаксың.
