КИТАП УКЫП ГОМЕРЕҢ ОЗЫНАЯ!

Әйдә, җәй буена тузан кунып өлгергән баш миеңне бераз уйлатып ал әле: кайчан соңгы тапкыр кулыңа китап алдың? Ә хәзер тагын да катлаулырак сорау: ә кайчан аны ачып укыдың? Бик беләсең килсә, китап уку гомерне озынайта, ди! “Ничек инде китап укып гомер озынайсын?” дисеңме? 

Америка белгечләре әйтүенчә, китап укый торган кешеләр укымаучыларга караганда озаграк яши, ди. Моның өчен атнасына 210 минутны (бу – көненә ярты сәгать дигән сүз) китап укуга багышларга кирәк.

“Ничек инде китап укып гомер озынайсын?” дисеңме? Озыная ди шул менә:

1. Китап уку стрессларга бирешмәскә булыша. Күп авыруларның башында шул стресс тора бит. Ә син китап укуның бик яхшы тынычландырау чарасы булуын белә идеңме? Укыганнан соң стресс 68 % ка төшә ди! Нерв системасына китергән файдасы саф һавада йөрүгә караганда да күбрәк икән аның. 


2. Китап баш миен тонуста тотарга ярдәм итә. Китап укый торган олы яшьтәге кешеләр Альцгеймер (хәтерсезлек) авыруы белән сирәгрәк авырый. 


3. Йокы алдыннан китап уку тынычландыра. Нәтиҗәдә, иртән син йокың туеп һәм яхшы кәеф белән уянасың. 


4. Китап уку башкаларны яхшырак аңларга ярдәм итә. Кайберәүләр китап укуны чынбарлыктан качу диләр. Бәлки, күпмедер дәрәҗәдә бу сүзләр дөрестер дә. Һәр китапта яңа шәхесләр белән танышабыз, алар булып яшибез, димәк, кешенең эчке дөньясын өйрәнәбез, башкаларның син уйлаганча фикерләмәскә мөмкин булуларын аңлыйбыз.


5. Акыллы буласың килсә, китап укы. Китап күзаллауны гына киңәйтеп калмыйча, интеллектны да үстерә. Укый-укый сүзлек запасың да арта, тирә-як дөнья турында да ныграк белә башлыйсың. 




Комментарийлараә соңгы укыган китабың һәм аны ошату-ошатмавың турында язсаң, яхшы булыр иде. Ошатканын без дә укырбыз ?

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Комментарии (0)
Осталось символов:
Шәп укыла
  • 8 гыйнвар 2021 - 17:17
    УРЛАНГАН БӘХЕТ Нишләптер бик кәефсез уянды бүген Ләйлә. Борчылырлык урын да юк кебек, тик күңеле тыныч түгел. Гәрчә, иртәнге кояш нурлары иркәләп, назлап уятса да. 
    939
    0
    4
  • 6 гыйнвар 2021 - 14:13
    ПАНКЕЙК ПЕШЕРҮ РЕЦЕПТЫ Панкейк –Америка белене. Аны сөт белән ясыйлар, коры табада кыздыралар. Алар кабарып, йомшак булып пешә. Иртәнге аш өчен менә дигән ризык инде менә. Гадәттә, аны сироп, арахис мае, джем белән ашыйлар.
    807
    0
    2
  • 3 гыйнвар 2021 - 10:05
    «ДУСЛАРЫМ МИННӘН ЧИТЛӘШТЕ...» «Без сыйныфта 3 кенә кыз. Моңа кадәр гел дус булып, бер-беребезгә ярдәм итешеп укыдык. Быел алар икесе миннән читләште. Тәнәфестә дә гел бергә чыгып китәләр. Мин яннарына килеп утырсам, сөйләшми башлыйлар. Берәр нәрсә сорасам, теләмичә генә җавап бирәләр. Минем дә алар белән дус буласым, аралашасым килә. Нишләргә икән?» Аноним, 15 яшь
    741
    0
    0

Блоглар
  • МУСА ҖӘЛИЛ ИСЕМЕНДӘГЕ КӨРӘШ ЯРЫШЛАРЫ-2020 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • CLUBTURBO WINTER DRIFT CUP ИКЕНЧЕ ЭТАП: ФОТОРЕПОРТАЖ
  • «ӘЙДӘ, ШАЯРТ»: ФИНАЛ
  • ТАТАР ИҖАДИ КОМАНДАЛАРЫ АРАСЫНДА МИНИ-ФУТБОЛ
  • РУБИН–ДИНАМО 0:1 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • TAT CULT FEST 2019
  • ПИТРАУ-2019: КАРЕНДӘШЛӘР, АРУМЫ СЕЗ?
  • ПЕЧӘН БАЗАРЫ – 2019