СПОРТ БЕЛӘН ШӨГЫЛЬЛӘНҮ БЕЗГӘ НӘРСӘ БИРӘ?

«Сәламәтлекне ныгыта», – диярсез сез. Дөрес, әмма спортның моннан тыш та файдалы яклары бар икән бит! Хәзер сөйлибез!

1. Сәламәтлек. Әйе, спорт белән сәламәтлек төшенчәләре һәрчак янәшә атлый. Әмма күпләр спорт белән шөгыльләнүне бик авыр бер нәрсә итеп кабул итә. Андыйларга нибары үз күңелләренә хуш килгән спорт төрен генә табарга кирәк. Спорт бит ул йөгерү дә, бию дә, урам буйлап атлау да була ала.

2. Шәп кәеф. Спортның стресска каршы тора алуын күпләрнең ишеткәне бардыр. Нервларыгыз какшаса, берәр нәрсә борчыса, спорт белән шөгыльләнеп алыгыз. Авыр уйлар үзләреннән-үзләре юкка чыгар.

3. Креативлык. Илһам юк... Иҗат кешеләре өчен таныш халәт бу. Мондый очракта да спорт ярдәмгә килә. Чөнки спорт белән шөгыльләнгәндә баш миенә кислородка байый. Ә димәк, яңа идея, яңа уй-фикерләр дә киләчәк!

4. Шәп фигура. Күпләр башкаларның матур буй-сыннарына карап: “Эх, минем дә фигурам шундый булсын иде!” – дип кызыга, әмма шундый булсын өчен үзе кыл да кыймылдатмый. Һәр нәрсә өчен тырышлык кирәген дә онытмасак иде.

5. Ял. Эшләре баш мие эшчәнлегенә корылган кешеләргә спорт белән шөгыльлүнү аеруча кирәк. Чөнки алар бары шулай гына ял итә ала. Гомумән, иң шәп ял – ул спорт. Сынап карагыз!

6. Үзбәя. Расланган факт: спорт белән шөгыльләнүче кешеләрнең үбәяләре башкаларныкына караганда күпкә югарырак.

7. Ихтыяр көче. Спорт җиңел генә бирелми. Ул көчле, артка чигенми торган, максатчан кешеләрне ярата. Әмма шунысы бар: спортта бирешмәүчеләр томышта да бирешмәячәк. Спорт ихтыяр көче тәрбияләргә ярдәм итә.
 

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Комментарии (0)
Осталось символов:
Шәп укыла
  • 26 май 2021 - 17:40
    САБАНТУЙГА КАРШЫ КИЧ Юлы уңарга тиеш бүген Нәргизәнең. Иртәдән болытлы торган күк йөзе, өйләдән соң кинәт ачылып китте дә, ялтырап кояш чыкты. Соңгы зачетын тапшырып, университет баскычларыннан йөгерә-йөгерә тукталышка ашыкты кыз. Хәзер тиз генә бүлмәсенә кереп, юл сумкасын алыр да, электричкага чыгар. Кыз җәлт кенә кул сәгатенә күз төшерде. Өлгерергә тиеш, электричка китәргә сәгатьтән артык вакыт бар әле.
    842
    0
    0
  • 31 май 2021 - 17:44
    ЗАМАНЧА КЫСТЫБЫЙ РЕЦЕПТЫ «Кыстыбый tatar-food» рестораннарының берсендә директор булып эшләүче Айнур Идиятулин белән «Чеп-чеби» кыстыбые әзерләдек. Аннан ашадык... Шундый тәмле булды! Серле рецептны сезнең өчен дип  язып та алдым. Уңайлырак булсын өчен фотога да төшердек. Рәхәтләнеп кулланыгыз!
    800
    0
    0
  • 2 июнь 2021 - 12:45
    «БЕТЧӘГӘ БАТТЫМ...» «Соңгы елда кисәк кенә бетчәгә баттым. Башта артык игътибар итмәгән идем, әмма хәзер бик борчыла башладым. Кешеләр белән аралашырга да читенсенәм. Гел бетчәләремә карап торалардыр кебек. Борчылуымны әнигә әйткән идем: «Бетә ул», -диде. Бетми бит... Түзеп, бетчәле килеш йөрергәмени инде хәзер?»
    553
    0
    0

Блоглар