СПОРТ БЕЛӘН ШӨГЫЛЬЛӘНҮ БЕЗГӘ НӘРСӘ БИРӘ?

«Сәламәтлекне ныгыта», – диярсез сез. Дөрес, әмма спортның моннан тыш та файдалы яклары бар икән бит! Хәзер сөйлибез!

1. Сәламәтлек. Әйе, спорт белән сәламәтлек төшенчәләре һәрчак янәшә атлый. Әмма күпләр спорт белән шөгыльләнүне бик авыр бер нәрсә итеп кабул итә. Андыйларга нибары үз күңелләренә хуш килгән спорт төрен генә табарга кирәк. Спорт бит ул йөгерү дә, бию дә, урам буйлап атлау да була ала.

2. Шәп кәеф. Спортның стресска каршы тора алуын күпләрнең ишеткәне бардыр. Нервларыгыз какшаса, берәр нәрсә борчыса, спорт белән шөгыльләнеп алыгыз. Авыр уйлар үзләреннән-үзләре юкка чыгар.

3. Креативлык. Илһам юк... Иҗат кешеләре өчен таныш халәт бу. Мондый очракта да спорт ярдәмгә килә. Чөнки спорт белән шөгыльләнгәндә баш миенә кислородка байый. Ә димәк, яңа идея, яңа уй-фикерләр дә киләчәк!

4. Шәп фигура. Күпләр башкаларның матур буй-сыннарына карап: “Эх, минем дә фигурам шундый булсын иде!” – дип кызыга, әмма шундый булсын өчен үзе кыл да кыймылдатмый. Һәр нәрсә өчен тырышлык кирәген дә онытмасак иде.

5. Ял. Эшләре баш мие эшчәнлегенә корылган кешеләргә спорт белән шөгыльлүнү аеруча кирәк. Чөнки алар бары шулай гына ял итә ала. Гомумән, иң шәп ял – ул спорт. Сынап карагыз!

6. Үзбәя. Расланган факт: спорт белән шөгыльләнүче кешеләрнең үбәяләре башкаларныкына караганда күпкә югарырак.

7. Ихтыяр көче. Спорт җиңел генә бирелми. Ул көчле, артка чигенми торган, максатчан кешеләрне ярата. Әмма шунысы бар: спортта бирешмәүчеләр томышта да бирешмәячәк. Спорт ихтыяр көче тәрбияләргә ярдәм итә.
 

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Нравится
Комментарии (0)
Осталось символов:
Шәп укыла
  • 30 август 2020 - 17:15
    ҮЛЕМНӘН КӨЧЛЕРӘК – Ну-ну-ну! Марш, агай, үз урыныңа! Үз тавышын үзе танымады кыз. Тик тегенең тамчы да исе китмәде, атлап барган шәпкә ике кулын сузып, күрешергә килгән кыяфәт чыгарды. Тагын ике секундтан ул аны шул пычрак куллары белән эләктереп үк алачак... – Үзең китәсеңме, әллә булышыргамы сиңа, абзый кеше? Зөмәрә аңышмый калды: кайчан, каян килеп чыкты бу зифа буйлы егет, ни ара аларның уртасына кереп басты? Сәрхуш ирнең йөзе әче әйбер капкандай җыерылып килде; селтәнергә дип күтәргән кулы белән башын кашып алды да, ава-түнә үз почмагына таба китте.
    2545
    0
    16
  • 6 сентябрь 2020 - 13:31
    МӘХӘББӘТ ТОЗАГЫ "Тавык төшенә тары керә” ди халык. Финанс-экономика институты студенты Рәсим төшендә үзен банк директоры итеп күреп ятканда гына ишек шакыдылар. “Их, нечкә билле чибәркәй – сәркатиб кабинетка килеп кергәч кенә уяттылар”, – дип сөйләнә-сөйләнә ишек ачырга юнәлде. Ә ишек артында… Әле генә төшендә күргән сәркатиб кыз басып тора иде.
    690
    0
    1
  • 13 сентябрь 2020 - 13:56
    КАЛАЙЧЫ КӘЛҮК Җиңел сөякле бабай, аягына эрҗинкә галушларын киеп алды да болдыр баскычыннан җәһәт кенә ишегалды чирәменә төште. Тагын бер кинәнеп арлы-бирле йөренгәләде. Алгысый иде аның күңеле, очына иде. Менә нидер эшлисе генә килеп тора бит. Ниндидер бер гайре табигый эш. Әмма дә ләкин файдалы эш булсын иде ул. Тиктомалдан чуарланып йөрергә яшь-җилкенчәк түгел лә ул! Хәкимәсе: «Вәт маладис, картым! Вәт булдыргансың, атасы!» – дип әйтерлек булсын. Мактаганны ярата ул. 
    613
    0
    5

Блоглар
  • МУСА ҖӘЛИЛ ИСЕМЕНДӘГЕ КӨРӘШ ЯРЫШЛАРЫ-2020 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • CLUBTURBO WINTER DRIFT CUP ИКЕНЧЕ ЭТАП: ФОТОРЕПОРТАЖ
  • «ӘЙДӘ, ШАЯРТ»: ФИНАЛ
  • ТАТАР ИҖАДИ КОМАНДАЛАРЫ АРАСЫНДА МИНИ-ФУТБОЛ
  • РУБИН–ДИНАМО 0:1 (ФОТОРЕПОРТАЖ)
  • TAT CULT FEST 2019
  • ПИТРАУ-2019: КАРЕНДӘШЛӘР, АРУМЫ СЕЗ?
  • ПЕЧӘН БАЗАРЫ – 2019