АЗДАН ТӘМ ТАБЫП ЯШӘҮ

Соңгы елларда минималистик яшәү рәвешенә бәйле тенденцияләр аеруча киң таралды. Гадилеккә омтылучылар саны артканнан-арта бара. Мондый кешеләр чын мәгънәсендә кирәкле һәм файдалы әйберләрне генә кулланырга һәм тормышларында чүп-чардан арынырга омтыла, бүгенге көн белән генә түгел, киләчәген дә уйлап яши.

Нәрсә соң ул минимализм? Кыскача итеп әйткәндә, аның нигезендә гадилек, төгәллек һәм универсальлек ята. Кирәкмәгәннәреннән баш тартып, мөһим әйберләргә игътибарны юнәлтү, шул рәвешле тормышны яхшырту – минимализмга хас нәрсәләр. Аның тагын нинди уңай яклары бар соң?

  • Акча азрак сарыф ителә;

  • минималистик интерьер – авыр эш көненнән соң ял итү һәм эшләү өчен иң яхшы вариант, чөнки игътибарны читкә юнәлтердәй предметлар юкка чыга;

  • кирәкмәс предметлар азрак булган саен, җыештыру өчен вакыт та азрак таләп ителә;

  • минималистик гардеробта киемнәр саны аз, алар уңайлы, төрле комбинацияләр, образлар ясап була.


Күп кешеләр өчен минимализмның яшәү рәвешенә әйләнеп баруы бер дә гаҗәп түгел, минемчә. Аны төрле өлкәләрдә күреп була. Һәркайсына аерым тукталырга тәкъдим итәм.

Гардероб

Минимализм кануннарына туры килердәй кием сайлаганда, нәрсәләрне истә тотарга кирәк соң? Рәсемле, ялтыравыклы, артык чуар һәм бизәкле киемнәрне читләтеп үтәргә, ә инде нәзакәтле, шул ук вакытта гади (тегелеше ягыннан) булган, нигездә, ак һәм кара төстәге киемнәргә игътибар итү сорала. Алар киштәдә тузан җыеп ятарга тиеш түгел. Югары сыйфат, гадилек һәм универсальлек – минималистик гардеробка булган таләпләр шулар.

Интерьер

Монда да барысы да гадилеккә корылган. Интерьердагы предметлар функциональ, компактлы һәм аз булырга тиеш. Минималистик бүлмәләрнең үзенчәлекләре – яктылык, иркенлек һәм идеаль тәртип. Төп төсләр – ак, кара һәм соры. Өйне чуарлап торучы предметлар белән хушлашырга туры киләчәк. Тик дизайндагы мондый кырыслык һәркемнең дә күңеленә хуш килмәскә мөмкин.

Туклану

Әйе, туклану өлкәсендә дә минимализм булырга тиеш. Һәм бу – иң мөһим пунктларның берсе. Туклануда булган минимализм кешенең организмына минераллар, витаминнарның тиешле күләмдә керүе һәм баланслы булудан гыйбарәт. Иң беренче адым – зарарлы ризыклардан баш тарту. Сәгатьләр буе газ плитәсе яныннан китмәгән әниләребез өчен шок булырга мөмкин: тукланудагы минимализм ризык әзерләү вакытын бермә-бер киметә. Яшелчә, җиләк-җимешләр, җиңел әзерләнә торган боткалар, мәсәлән, сәламәтлеккә, вакытка һәм акча янчыгына файда гына китерәчәк.  Димәк, сәламәт яшәү рәвеше алып баручы һәм үзенең нәрсә ашаганын контрольдә тотучыларны да минималистлар рәтенә кертергә була.

Мартин Лютер Кинг һәм Нельсон Мандела кебек танылган революционерлар гардеробка, өй мәшәкатьләренә азрак игътибар биргән саен, бөек эшләр башкару ихтималы арта бара дип санаганнар.







Әгәр сез дә минималистик тормыш рәвеше алып барырга теләсәгез, берничә киңәш:


1) кибеттән сатып алына торган ризыкларның составын укыгыз, зарарлы кушылмалар булган әйберләр, ярымфабрикатлар алмагыз;


2) пластик, полиэтилен куллануны чикләгез;


3) баш авырткан саен дару эчәргә ашыкмагыз, организм авырулар белән үзе көрәшергә сәләтле;


4) спорт белән шөгыльләнегез. Иртән физик күнегүләр ясый башлау да җитә;


5) булганына шөкер итеп яшәгез һәм күңел күтәренкелеген беркайчан да югалтмагыз!


Лилия Гыймазова

Нравится
Комментарии (0)
Осталось символов:
Шәп укыла
  • 6 сентябрь 2019 - 14:06
    ӘТИ ЙОРТЫ Гөлсинурга авылда атасыннан мирас булып калган йортлары турында әнисе Сәвия бүген тагын шалтыратты: - Кызым, син кайчан барып рәтләп киләсең инде андагы эшләрне? Эчендәге әйберләрен җыеп түгәргә дә, сатарга кирәк инде өйне. Күпме торыр ул? Болай хуҗасыз килеш торса, тиз черер. Урыны да әйбәт йортның. Авыл уртасында. Хакларның әле әйбәт чагы. Акчасы артык булмас, кирәк җире табылыр.
    4622
    2
    91
  • 8 сентябрь 2019 - 10:29
    ИСКЕ ЙОРТ Яңа йорт салып, анда күченгәнгә тугыз ел үтсә дә, Гайшә карчык түбәләре тишелгән, ишеге кыйшайган, күбесенчә келәт вазифасын үтәгән иске өйне сүтәргә улы Рәискә моңа хәтле һич кенә дә ризалык бирергә теләмәде. Рәис, иске йортны сүтик, дип ничә кат сүз башламасын, Гайшә әби улының игътибарын башка якка бора торды, я аңа бик тә мөһим бүтән эш табып биргәләде.
    2648
    1
    76
  • 5 сентябрь 2019 - 10:08
    ӘНИ, СУ БИР! Зур хастаханәнең реанимация бүлеге янында күн эскәмиягә сеңеп диярлек утырган, ябык гәүдәле, башына ак яулык бәйләгән, моңсу-җитди кыяфәтле карчык яныннан табиблар, шәфкать туташлары тыз-быз үтеп йөри. Инде икенче атна моннан китми диярлек утырган әби аларның барысын да өмет тулы карашы белән каршы ала һәм сагыш белән озатып кала. Шәфкать туташлары... Нинди мәгънәле бу исем! Шәфкатьле!.. Менә берәрсе янына килер дә, әйтер кебек: ”Әбекәй, кызыгыз терелде. Бүген аны өйгә алып кайтып китәрсез”, - дияр кебек.
    2326
    0
    56
  • 24 август 2019 - 18:02
    ӘНИЗӘР (ХИКӘЯ) Алар газета-журнал нәшриятында очраштылар. Әнизәр, бер кочак кәгазь күтәреп лифттан чыгып килгәндә, колагына телефонын “ябыштырган” берәү белән бәрелеште.
    1783
    0
    19
  • 2 сентябрь 2019 - 14:57
    СУКЫР ЯЗМЫШ Электричкада кеше күп түгел. Көпә-көндез ник бушка куалардыр бу кадәр тимер өемен?! Әллә шул кеше юклыккамы – тавыш-тынсыз гына, шыңшып кына йөри ул бүген.
    1499
    0
    18

  • 27 август 2019 - 11:02
    РОССИЯДӘ ШӘП ФИЛЬМ ТӨШЕРӘ БЕЛӘЛӘР! 27нче август – Россия кинематографиясе көне. Россиядә, Совет чорында төшерелгән фильмнарга карата шикләнеп караучылар шактый, әмма син андыйлардан булсаң, бу язманы ябып куярга ашыкма, чөнки Россия кинематографиясе “Ёлки”, “Притяжение”, “Бабушка лёгкого поведения” ише чүп-чардан гына тормый. Һәм без сиңа блогер Badcomedian фикеренчә иң яхшы 5 рус телле фильм тәкъдим итәбез!
    94
    0
    2
  • 15 август 2019 - 09:28
    142 ЕЛ РӘТТӘН ЯҢГЫРЫЙ ТОРГАН СҮЗ! Нәкъ 142 ел элек, 1877 елның 15 августында Томас Эдисон телефоннан сөйләшкәндә «Hello» («Алло») сүзен кулланырга тәкъдим итә.

    1876 елда Филадельфияның бөтендөнья күргәзмәсендә Александр Белл исемле...
    93
    0
    0
  • TAT CULT FEST 2019
  • ПИТРАУ-2019: КАРЕНДӘШЛӘР, АРУМЫ СЕЗ?
  • ПЕЧӘН БАЗАРЫ – 2019